백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
점심
잡곡밥,
맑은콩나물국,
두부민찌조림,
미역줄기맛살볶음,
쌈배추나물,
배추김치
점심식사
635kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
대구무조림,
비름나물,
사각어묵마늘쫑볶음,
배추김치
점심식사
630kcal
잡곡밥,
홍합살미역국,
돈육주꾸미볶음,
열무나물,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
630kcal
잡곡밥,
콩비지찌개,
가자미구이,
고사리들깨볶음,
미역초무침,
배추김치
점심식사
632kcal
잡곡밥,
볼어묵야채볶음,
장어탕,
오이맛살겨자무침,
양파장아찌,
백김치,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
나가사끼짬뽕,
단호박고로케,
고구마대볶음,
마카로니샐러드,
배추김치
점심식사
631kcal
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